Rutin harian orang yang berjaya: contoh

Dalam temu bual dengan banyak orang yang dipegang, usahawan, dan ahli perniagaan, seseorang sering dapat membaca bahawa tinggal di puncak gelombang, menjaga dengan rutin harian yang ketat membantu mereka. Untuk berjaya, seseorang mesti sangat berdisiplin. Rutin harian mudah, rancangan jelas membantu untuk bergerak ke hadapan bukan sahaja dalam perniagaan tetapi juga dalam kehidupan.

Apa yang mencipta kejayaan anda bukan tindakan rawak, tetapi apa yang anda lakukan setiap hari. Itulah sebabnya mengapa orang ramai memberi tumpuan kepada rutin harian individu yang berjaya dan berjaya. Walaupun semua orang berbeza, kebolehan dan keperluan semua orang adalah unik, terdapat banyak persamaan dalam rancangan harian ahli perniagaan yang serius. Ini bukan tentang jadual khusus hari ini, tetapi mengenai pendekatannya.

Mod hari orang terkenal

Benjamin Franklin dikenali sebagai salah satu daripada orang yang paling aktif bukan sahaja dari zamannya, tetapi juga sejarah secara keseluruhannya. Ahli politik, diplomat, saintis, pencipta, penulis dan penerbit ini tidak sia-sia disebut "lelaki sejagat." Sebagai freemason, Franklin jelas mematuhi perintah Orde - "Setiap perniagaan harus mempunyai waktu sendiri."

Rutin hariannya tetap tidak berubah selama bertahun-tahun. Franklin bangun pada pukul lima pagi, meletakkan dirinya dalam rangka, berdoa, membuat rancangan untuk hari itu, bersarapan. Dari jam 8 pagi hingga 12 tengah hari, dia terbenam dalam kerja. Kemudian, sehingga jam dua, dia mengambil rehat tengah hari, melihat melalui surat, membaca. Dia bekerja semula sehingga pukul enam petang, dan kemudian, hingga sepuluh, sibuk dengan mengatur tempat kerja, makan malam, mendengar muzik, dan berbual dengan orang-orang yang baik. Sebelum tidur, saya pasti menganalisis masa lalu.

Ia adalah hari yang amat berbeza untuk ahli politik terkenal lain - Winston Churchill. Dari tahun ke tahun dia bangun pukul setengah tujuh pada waktu pagi. Tanpa keluar dari katil, dia bersarapan, menyusun surat, membaca akhbar dan juga menetapkan banyak surat dan nota kepada setiausaha. Dia hanya meninggalkan katil pada jam 11 pagi. Dia mandi dan membenarkan dirinya sendiri segelas wiski pertama dengan soda untuk hari pertama. Churchill bekerja di pejabatnya sehingga satu petang, kemudian makan tengahari, sementara makan tengah hari berlangsung selama dua setengah jam dan berakhir dengan segelas pelabuhan dengan cerutu yang baik. Dari separuh masa lalu tiga hingga lima, masa untuk kerja lagi datang, diikuti dengan sejam setengah tidur - kebiasaan ini, menurut Churchill, dia telah memperoleh di Cuba, dan dia yang membantu dia bekerja, jika perlu, selama satu setengah hari tanpa tidur. Pada separuh masa enam petang persiapan bermula untuk makan malam - anda perlu mandi dan berpakaian dengan teliti. Makan malam bermula jam 8 malam dan boleh bertahan dengan baik lewat tengah malam. Selepas itu, ahli politik itu kembali ke pejabatnya untuk bekerja selama satu jam setengah.

Dari luar mungkin kelihatan seperti rutin harian yang terlalu banyak perhatian diberikan kepada makanan dan kerja yang terlalu sedikit, tetapi kerja politisi semasa masa Churchill adalah berdasarkan perbincangan meja, kerana dia tidak duduk untuk makan tengahari dan makan malam, tetapi dengan banyak tetamu, di antaranya terdapat ahli kabinet, tentera, ahli perniagaan, tetamu asing.

Mengenai rutin harian salah satu orang terkaya di dunia, pengasas Amazon.com, jutawan Jeff Bazos, diketahui bahawa dia tidak membuat janji sebelum 10 pagi, cuba tidur 8 jam sehari dan sentiasa sarapan pagi dan makan malam bersama keluarganya.

Seorang usahawan jutawan lain - pengasas jenama seluar pembetulan yang terkenal di dunia Spanx Sarah Blakely - dalam temu bual mengenai rejimnya mengatakan bahawa harinya bermula pada separuh masa lalu enam pagi dengan yoga. Seorang wanita terkaya di dunia sendiri memasak sarapan untuk anak-anaknya dan membawa mereka ke sekolah. Seperti Jack Dorsey, pencipta Twitter, serta banyak orang lain yang berjaya, Sarah percaya bahawa setiap hari minggu kerja harus didedikasikan untuk satu matlamat perniagaan.

Tetapi janganlah menyimpulkan bahawa semua orang yang berjaya adalah lark. Sebagai contoh, pengasas salah satu perkhidmatan HubSpot yang paling popular - burung hantu. Syarikat mereka bahkan mempunyai lelucon seperti itu - "anda boleh membuat temujanji atau mesyuarat pada jam 11 pagi, jangan tunggu pengasas bersama itu."

Setelah mengkaji rutin harian banyak orang yang berjaya, kita boleh sampai pada satu kesimpulan - rutin mereka mungkin berbeza sekali. Seseorang bangun pada pukul empat pagi, dan seseorang itu terletak pada waktu itu, kemudian menetap sehingga tengah hari, seseorang berlatih pada simulator, dan seseorang bermeditasi setiap hari, ada yang mempunyai jadual yang dirancang setiap minit, sementara yang lain mematuhi jadual yang lebih bebas. Satu-satunya perkara yang menyatukan mereka semua adalah kehadiran rutin harian, tabiat yang membolehkan anda memasuki keadaan aliran, yang paling berkesan untuk proses kerja.

Tidur yang berterusan

Sama ada mereka tidur pada sembilan malam atau berjaga dengan baik selepas tengah malam, sama ada mereka bangun dengan sinaran pertama matahari atau tidur sebelum makan malam, orang yang berjaya cuba mematuhi rejimen tidur yang sama tanpa mengubah jadualnya. Menghairankan, pergantungan kualiti tidur pada kebiasaan tidur pada masa yang sama kini merupakan salah satu terobosan dalam somnology. Teori ini menggantikan kepercayaan bahawa anda perlu tidur awal supaya anda juga bangun awal. Secara semulajadi, kita bercakap tentang rutin harian orang dewasa, kerana badan kanak-kanak dan remaja hanya dibentuk dan oleh itu berfungsi agak berbeza. Walaupun bagi mereka, kemantapan dalam rejim hari adalah kunci penting untuk berjaya.

Rutin pagi dan petang

Kewujudan rutin pagi adalah ciri lain yang menggabungkan rutin harian yang berbeza bagi orang yang berjaya. Mereka mengamalkan yoga atau bermeditasi, bersarapan dengan keluarga mereka atau berjalan dengan anjing, mandi air mandi atau mandi air sejuk. Berbeza untuk setiap, tabiat ini disatukan oleh satu perkara - mereka membantu untuk menyesuaikan diri pada hari yang akan datang, untuk menerjemahkan sistem "kompleks" tubuh manusia ke mod kerja.

Rutin juga petang - bacaan, mendengar muzik, meditasi lagi, mandi santai. Dan sekali lagi, mereka mempunyai satu harta bersama - ini adalah isyarat kepada tubuh ke arah akhir hari, keupayaan untuk berehat dan meninggalkan semua kebimbangan di belakang.

Perancangan awal

Abraham Lincoln berkata, "Berikan saya enam jam untuk memotong pokok, dan saya akan menghabiskan empat daripada mereka mengasah kapak." Satu lagi tabiat yang wujud dalam orang yang sangat berjaya ialah pra-perancangan. Ramai daripada mereka lebih suka membuat rancangan pada hari berikutnya sebelum tidur atau melakukannya pada waktu pagi, sebaik sahaja bangkit. Sudah tentu, kehidupan kadang-kadang tidak dapat diramalkan, tetapi dalam kebanyakan kes lebih mudah untuk membuat keputusan penting secara sedar dan teratur, jika anda tidak memikirkannya dalam mod reaktif, hilang dalam irama derita hidup.

Mengasingkan yang penting dari yang tidak penting

Orang yang sangat berjaya membuat keputusan mereka minimum. Mereka berjaya melakukan ini dengan tepat kerana rutin harian yang jelas di mana pelbagai soalan remeh sudah mempunyai jawapan yang mudah. Pakaian, pilihan yang anda tidak perlu fikirkan, seperti seluar jeans biru yang terkenal dan turtleneck hitam oleh Steve Jobs, sarapan pagi setiap hari, aktiviti fizikal yang sama dalam masa yang diperuntukkan. Setelah memilih sesuatu sekali (kita bercakap mengenai keputusan harian yang mudah), mereka lebih memilih untuk berpegang teguh pada jangka panjang untuk membebaskan minda untuk isu-isu yang sangat penting. Apabila anda sentiasa berfikir tentang apa yang akan dipakai, apa yang hendak dimakan, di mana hendak pergi bekerja, anda secara diam-diam menghabiskan masa bukan sahaja berharga, tetapi juga tenaga mental.

Jangan terganggu!

Dalam Bahasa Inggeris, istilah microdistractions - mikro-gangguan sangat popular. Ia digunakan apabila bercakap kira-kira seribu perkara kecil yang hampir setiap minit membawa perhatian orang moden - banyak pemberitahuan push yang memaparkan surat, komen, pautan dan sebagainya. Setiap kali mengambil masa beberapa minit, mereka "menarik perhatian", tidak membenarkan untuk menumpukan perhatian. Itulah sebabnya, dari segi hari orang yang berjaya, biasanya terdapat masa yang berasingan untuk panggilan, melihat mel dan juga rangkaian sosial. Tetapi bagaimana jika terdapat sesuatu yang penting dalam mesej? Penyumberan luar setiausaha atau pembantu untuk bekerja dengan panggilan masuk adalah jawapan ahli perniagaan.

Masa yang terhad

Rutin harian membayangkan pelan yang jelas, tetapi sering kali ia menunjukkan masa tertentu, tetapi sangat samar untuk menyelesaikan sebarang masalah. Di dunia hari ini, kejayaan datang kepada orang-orang yang tahu bagaimana untuk memberi tumpuan kepada tugas dan menyelesaikannya dengan cepat. Mesyuarat jam, mesyuarat, ribut-ribut ribut, sebagai peraturan, menyebabkan apa-apa. Usia kemajuan teknologi telah menyebabkan orang ramai menjadi terbiasa dengan fokus perhatian-bijak dan cepat beralih dari tugas ke tugas. Pemimpin yang baik menyedari ciri ini dan memahami bahawa jika tugas itu tidak diselesaikan dalam masa yang diperuntukkan, maka "minit tambahan" tidak akan mengubahnya. Dan kali ini tidak diukur "dari pagar untuk makan malam, " rang undang-undang itu tidak berjalan mengikut masa.

Menganalisisnya

Satu lagi ciri umum yang menyatukan ramai orang yang berjaya ialah kebiasaan menjaga buku harian. Menganalisis hari atau minggu yang lalu - bergantung pada seberapa sering mereka menetapkan tugas mereka untuk mengambil nota, orang-orang ini membuat kesimpulan dan, jika perlu, mengubah rutin mereka jika mereka melihat ketidakcekapannya.